身長が高くなりたいのなら筋トレはX、と言うお話をお伝えします。 2020.09.18
今、NHKを中心に筋トレがブームのようになっていますね。
町を見回してもジムなどがいくつも見付けられます。
腰痛や転倒防止などにも筋トレが必要などというお医者さんもいます。
でも、筋トレをしている人でメチャメチャ背の高い人っていませんよね。
筋肉を鍛えてる人に限って怪我や病気になりやすくもあります。
とくに、成長期の筋トレは無益どころか、有害ですので、部活などでは禁止した方が良いのではないか、と思っています。
詳しい内容はコチラからご覧下さい
子どもの集中力が高まる姿勢を、お伝えします。 2020.09.05
いわゆる“よい姿勢”というものは、見た目に良いというだけで、身体にとっては負担以外の何ものでもありません。
学校などで一律に、同じ格好をさせるというのは、人を育てているのか、人型ロボットを教育しているのか。
“よい姿勢”を続けさせれば、不調が生まれ、それによって“悪い姿勢”、例えば、猫背だとか、ストレートネックや、側弯症、骨盤の歪み、顔の歪みなどにもつながってしまいます。
その子どもに適った姿勢を取ることができれば、集中力も増し、不調にも、身体を歪めることも無くなります。
詳しい内容はコチラからご覧下さい
猫背は学習能力にも影響してきます。正しい姿勢を手に入れて頭の回転を良くしませんか？ 2020.08.03
人間は動物の端くれだということを忘れて、自分たちだけ特別だと考えると道を踏み外します。身体の中には宇宙が広がっている、などともいうくらい、自然と切り離せばそれだけ、不調が増えていきます。身体の声をよく聴いて、その通りにするだけで、能力は勝手に高まっていきます。視野を狭めてしまってはつまらないですよ。
詳しい内容はコチラからご覧下さい
食が身体を作ります。 2020.07.28
子供の成長に必要な「食べ物」をちゃんと選んでいますか？「食べ物」のつもりで「食べられるもの」を選んでいませんか？「食べられるもの」とは、口に入れて呑み込めるもの、です。お腹を満たすために「食べられるもの」を選んでいても身体を作ることには何の役にも立ちませんし、かえって弊害となりかねません。しっかり、学んで、選んであげましょう。
詳しい内容はコチラからご覧下さい
スマホの見過ぎでストレートネック！予防法と解消法 2020.07.14
子供の身体はやわらかいので、悪くなりやすい反面、良くなりやすくもあります。また、悪くなるときは、思うより重い症状にもなりやすい、ということでもあります。ただ、非常に重い症状に見えても、やはり戻りやすい、良くなりやすくもありますので、ストレートネックになったとしても、あまり驚かずに冷静に対処したいですね。
詳しい内容はコチラからご覧下さい
